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一片天以上 2021-05-20 16:21

喝胶原蛋白饮真能让皮肤变好吗?

  虽说女孩子护理皮肤的方法多到数不清,但很多方法殊途同归,都是为了让肌肤拥有满满的胶原蛋白,看着更年轻,俗话说吃什么补什么,如今小仙女们已然知道吃猪蹄的传统方法并不管用,于是都纷纷喝起了胶原蛋白饮,那胶原蛋白饮真的能护肤吗?为什么补充胶原蛋白对皮肤好呢?
  
  
  
  因为胶原蛋白是人体内含量最多,分布最广的功能性蛋白,主要存在于骨骼、软骨、皮肤等部位,皮肤里的胶原蛋白主要存在于真皮层,具有滋养保护皮肤的作用,能够牢牢的锁住皮肤的水分,为表皮层提供水分,支撑起整个皮肤架构,让皮肤看起来细腻光滑,水润丰盈,充满弹性,但是随着岁月的摧残,身体内的胶原蛋白会慢慢流失,再加上女性天生的生理因素,流失的速度比男性还要更快一些,所以女孩子在护肤方面更要注意胶原蛋白的补充,普遍的情况下大概20岁开始就会流失,一直走下坡路,25岁时流失的速度达到峰值,怪不得都说25岁是个坎儿呢!
  
  一直到50岁左右吧,流失的速度才会放慢,这时候体内胶原蛋的含量已经非常少了,而胶原蛋白越少,对皮肤的保护作用就越小,再加上现代人糟糕的生活习惯和饮食规律,出门不好好防晒被紫外线趁虚而入,还有工作与生活的双重压力,都会造成胶原蛋白的流失,所以人就会进入衰老的状态,缺水干燥、皱纹凹陷、松弛暗黄等老化的问题也会出现在脸部肌肤上,这是无法改变的规律,因此要想保持体内胶原蛋白的含量,就需要额外的补充进去。
  
  
  
  早些年,大家都说吃猪蹄、猪皮这些东西对皮肤好,因为胶原蛋白多啊!这么多年经过亲身试验和专家证实,大家终于看透了真相,其实吃这些传说中的美容佳品根本没什么用,虽然含有大量的胶原蛋白,但分子量也十分巨大,人体几乎吸收不了,好不容易吸收了一点还被肠胃给消化分解掉了,吃得太多反而会摄入过多的动物性脂肪和胆固醇,对健康没什么好处,所以猪蹄好吃,还是要适量,可以用来解馋,补胶原蛋白嘛就不要想了~
  
  
  
  虽说吃猪蹄不管用,但吃货是不会轻易放弃“吃”的!学会正确的吃才能事半功倍!so,这两年口服胶原蛋白饮成为了护理皮肤的新方法之一。大多数比较有效的都是以小分子鱼胶原蛋白肽为主的,不仅分子量小,而且鱼类的胶原蛋白结构和人类的十分接近,能做到有效吸收。通过研发,口服胶原蛋白的剂型也非常丰富,有液体饮、粉末、片剂、软糖等很多种类,那该怎么选呢?
  
  一般情况下,首先要看道尔顿分子量的大小,1000~3000道尔顿之间的比较易于人体吸收。分子量大小差不多的状态下,片剂和软糖类型的要添加一些其他成分,才能固定成型,像软糖类的还要考虑到口感,这样会导致胶原蛋白的含量有所降低;而粉末状的在冲泡时要考虑到水溶性和水的温度,不然也会影响胶原蛋白的活性,所以相对来说,比较建议直接喝液体型的。较现代的生活节奏来看,液体类胶原蛋白饮方便携带,可以同时满足现代女性护肤抗衰老与有效且方便的美容需求,再来说说人气比较高、普遍受到好评的3个牌子有哪些差别吧。
  
  1.爱茉莉内可美胶原蛋白饮
  
  韩国大品牌爱茉莉推出的胶原蛋白口服液,含有高含量低分子的精
  
  
  
  选优质鱼胶原蛋白肽3300mg,鱼类的优质蛋白可谓是护肤宝藏,还含有神经酰胺、透明质酸、维生素C、绿茶发酵萃取粉末、生物素、GABA等有益于健康的好物,能辅助胶原蛋白的形成,清除自由基修复皮肤屏障,这款之所以被称为胶原蛋白中的“爱马仕”,也是有原因的,一般一个多月能明显感觉到皮肤细纹的淡化,恢复紧致弹性,看上去越发健康有光泽。
  
  2.汤臣倍健胶原蛋白饮
  
  
  
  国内健康食品的大品牌,富含小分子法国定制胶原蛋白3000mg,还有寡壳糖、酵母提取物谷胱甘肽,可以减少黑色素的形成,保湿锁水,有效提升肌肤的持水度,不到两个月的时间皮肤可见的白嫩了,皮肤暗沉有所改善,补水保湿效果挺不错。
  
  3.Pola胶原蛋白饮
  
  
  
  来自日本的品牌,含有2000mg的小分子胶原蛋白,另外还有透明质酸、木瓜精华、薏仁精华、柠檬草精华等5种植物精粹,以及珍惜植物胎盘素和铁成分,令肤色焕发透亮与光泽的同时,可以促进氧气和营养成分的供给,充满活力。
  
  这3款胶原蛋白饮都还不错,不过在肌肤的护理方面不能单单依靠食补,也要做好防晒和洁面工作,改善生活中一些不良的小习惯,长久坚持才能拥有健康年轻的肌肤啊~
  
  


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