希望之星 |
2021-01-29 14:32 |
假期孩子吃什么?悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味!
对于家长来说, 最注重的莫过于是孩子们的日常饮食, 毕竟孩子的身体成长, 主要还是依靠日常的饮食来摄取足够营养。  放假期间,让家长头痛的事情莫过于 每天早上要为孩子准备早餐 常言道,一日之计在于晨, 而一晨,无疑是从一顿早餐开始。 不过,假期的早餐, 真的有这么重要,这么难吗? 好的身体需要好早餐来助力! 早餐作为日常三餐里最重要的一餐,最不能缺少的就是营养,无论是果蔬还是肉类,都会有对孩子身体有益的成分。一顿营养均衡的早餐,对宝宝的成长有良好的帮助。 好的早餐准备过程太费力? 精致营养的早餐大多需要准备时间。 如果草草准备,可能无法助力孩子茁壮成长。 外面的早餐很精彩但不放心 “放养”看似皆大欢喜, 让他自己出去选择早餐, 但对于外面的食品安全, 作为家长怎么能全然放心?  好的早餐很重要,但好的早餐却不简单。 难道就没有 既不需要太多时间 又健康营养美味的早餐吗? 当然有的,这就为你送上这份爱心早餐攻略 ↓↓↓ 名佑培根鸡蛋卷饼  主要材料:淀粉类食物,包括面包、粥、面条等;优质蛋白质类食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等;富含纤维和维生素C的果蔬。 制作方法: 1.将一个鸡蛋打散,加入3勺面粉和1勺清水,搅拌均匀;可提前一晚做好,放冰箱保存哦。 2.锅内放一勺油,倒入糊糊,转动锅子使其均匀散开,然后开中火; 3.两面各煎2分钟,煎至金黄色即可。 4.另起一锅,放入一块培根和一个鸡蛋,鸡蛋上加少许椒盐,煎1分钟先盛出鸡蛋; 5.给培根翻个面继续煎,这个时间放片生菜用锅铲压一压,受热半分钟后关火; 6.将鸡蛋、名佑培根、生菜放在鸡蛋饼上,依个人口味添加番茄酱,卷起即可。  好了,就是这样了 一份营养早餐,一份美丽心情 好的早餐,也可以如此简单易得。 名佑培根严选仅占7%的上等猪腹肉为原料, 不添加增味剂、着色剂、甜味剂 爽脆Q弹,肉香浓郁等口感特点, 搭配了些新鲜时蔬,烹饪简单, 让孩子在营养与美味中,注入假期的鲜活能量。
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