| 希望之星 | 2021-01-29 14:32 |
假期孩子吃什么？悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味！对于家长来说，最注重的莫过于是孩子们的日常饮食， 毕竟孩子的身体成长， 主要还是依靠日常的饮食来摄取足够营养。  放假期间，让家长头痛的事情莫过于 每天早上要为孩子准备早餐 常言道，一日之计在于晨， 而一晨，无疑是从一顿早餐开始。 不过，假期的早餐， 真的有这么重要，这么难吗？ 好的身体需要好早餐来助力！ 早餐作为日常三餐里最重要的一餐，最不能缺少的就是营养，无论是果蔬还是肉类，都会有对孩子身体有益的成分。一顿营养均衡的早餐，对宝宝的成长有良好的帮助。 好的早餐准备过程太费力？ 精致营养的早餐大多需要准备时间。 如果草草准备，可能无法助力孩子茁壮成长。 外面的早餐很精彩但不放心 “放养”看似皆大欢喜， 让他自己出去选择早餐， 但对于外面的食品安全， 作为家长怎么能全然放心？  好的早餐很重要，但好的早餐却不简单。 难道就没有 既不需要太多时间 又健康营养美味的早餐吗？ 当然有的，这就为你送上这份爱心早餐攻略 ↓↓↓ 名佑培根鸡蛋卷饼  主要材料：淀粉类食物，包括面包、粥、面条等；优质蛋白质类食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；富含纤维和维生素C的果蔬。 制作方法： 1.将一个鸡蛋打散，加入3勺面粉和1勺清水，搅拌均匀；可提前一晚做好，放冰箱保存哦。 2.锅内放一勺油，倒入糊糊，转动锅子使其均匀散开，然后开中火； 3.两面各煎2分钟，煎至金黄色即可。 4.另起一锅，放入一块培根和一个鸡蛋，鸡蛋上加少许椒盐，煎1分钟先盛出鸡蛋； 5.给培根翻个面继续煎，这个时间放片生菜用锅铲压一压，受热半分钟后关火； 6.将鸡蛋、名佑培根、生菜放在鸡蛋饼上，依个人口味添加番茄酱，卷起即可。  好了，就是这样了 一份营养早餐，一份美丽心情 好的早餐，也可以如此简单易得。 名佑培根严选仅占7%的上等猪腹肉为原料， 不添加增味剂、着色剂、甜味剂 爽脆Q弹，肉香浓郁等口感特点， 搭配了些新鲜时蔬，烹饪简单， 让孩子在营养与美味中，注入假期的鲜活能量。 |
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