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一片天以上 2020-12-28 18:01

安普胶囊提醒您:免疫力下降的问题不容忽视!

小时候大人们总说,要好好吃饭,不要挑食,只有好好吃饭才能增强身体免疫力,让你不生病。免疫力好比驻扎在人体内的军队,时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。

一旦人体受到攻击,身体的免疫力就会奋起反抗。若是免疫力降低,就相当于你身体内这堵抵御外来细菌和病毒的围墙被打破,这样细菌、病毒进入你的身体就连“通行证”都不要,会增加你身体出现各种问题的几率。

免疫力下降的问题不容忽视。安普先生的一位男同事,最近吃不下睡不着,究其原因竟然是因为口腔溃疡。一边还没好,另一边又开始冒出来,别看只是一个小小的溃疡口,但真的苦不堪言。

其实,和这位男同事有类似状况的人很多。最近气候变化,免疫力低下的人很容易适应不了,病毒容易趁虚而入。因此,当发现自身免疫力下降时,千万不可小视。

自测免疫力大家可以对应以下7个问题进行简单的自我检测,你有以下表现吗?

①经常感冒:一年内患感冒超过 3 次,尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒,且病程一般在 7 天甚至 10 天以上,还经常出现由感冒引发的支气管炎甚至肺炎的情况。

②身体疲惫:经常感到疲惫,即使每天睡眠时间超过 9 小时,仍然感觉困,做事提不起精神,并且特别容易分神。

③愈合能力差:伤口比正常人愈合的慢且容易感染,或者被撞了以后淤青消得特别慢。

④肠胃娇弱:容易患上肠胃病。比如外出吃饭时,同样的食物别人吃了没问题,而你却肚子疼,严重的时候还会上吐下泻。

⑤口腔溃疡:经常出现口腔溃疡。

⑥频发炎症:经常咳嗽且容易引发支气管炎、肺炎、咽喉炎等。

⑦哮喘反复:哮喘的病人,且哮喘反复发作。

如果你满足3条以上就要注意你的免疫力了,增强免疫力迫在眉睫。如何增强免疫力?安普先生在这里给出一些实用办法你一定要get!

保证充足睡眠
充足的睡眠能保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7~8小时,老人也不能低于6小时。

酸奶当早餐
根据美国健康协会的一项研究发现,酸奶可以使“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。

经常喝蜂蜜水、姜水、柠檬水
温热的水能让毛孔打开、发汗,维生素C也能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,因而感冒后,多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。

坚持适当的锻炼
美国国家医学图书馆一项报告显示,运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病的能力。

人参进补,增强免疫力
自疫情爆发以来,以人参为成分的中药处方起到了很大作用,在补气养身,增强免疫力方面人参绝对是最佳的选择之一。

以人参皂苷Rh2、人参皂苷Rg3、灵芝多糖、红景天苷为主要成分的安普胶囊,能增强人体免疫力,提升人体防御能力,为身体免疫机能补充“能量”。

免疫力是身体最有利的“保护伞”,身体免疫力好了,病毒自然就远离你了


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