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蜡花呀呀 2019-09-12 19:13

为了自己和家人的健康,日常用油选亚麻籽油的理由

  以前我跟大家一样,从来不怎么关注食用油的选择,每次去超市买都是随便挑一种,或者哪个做活动划算买哪个,没考虑过油健不健康什么的,但自从我坏了宝宝,开始关乎饮食健康,我才知道原来食用油在饮食中扮演这么关键的角色!


  我有个好老公,从备孕开始,老公就非常重视我的饮食安排,每一个环节都会自己去研究,也在是这时候我们开始接触健康食用油的选择。在仔细研究、挑选的过程中,我才知道我们平时吃的油分很多种,而且植物油比动物油健康,而植物油中的典型代表是营养价值含量相对来说更丰富的亚麻籽油,而最后我选的是这款膳帅亚麻籽油。


  


  之所以选择这款油第一是因为包装,膳帅亚麻籽油采用的是食品级的马口铁包装,何种包装避光效果好且密闭性更高,所以保鲜也更好;第二就是因为油的品质好,从色泽就能看出来,而且低温冷榨营养价值高,其中亚麻酸的含量远超我看的其他几个品牌,每100克≥52.8%;第三就是口感方面,平时炒菜、凉拌、煲汤、煮粥时放,不但菜品的颜值高了,味道也更好了。


  


  我之所以对亚麻籽油感兴趣主要是对其中的营养成分亚麻酸感兴趣,我是一个向来对各种知识理论都不感冒的人,但为了孩子的健康也研究了很久。亚麻籽油中富含的α-亚麻酸对婴儿头部发育至关重要,也是人体必须脂肪酸,对于已经怀.孕的宝妈和备孕的妈妈们来说都是非常好的东西,毕竟在妈妈肚子里的宝宝大脑发育是非常重要的,这关系孩子未来的智力问题。而膳帅亚麻籽油含丰富的亚麻酸,其Ω-3不饱和脂肪酸含量超鱼油两倍。


  


  在用膳帅亚麻籽油做菜的时候,我还发现了这款其他的优点,比如炒菜没有油烟,各种菜式都可以用到甚至还可以直接拌酸奶吃,味道很不错。对害喜的孕妈来说,食用油太过油腻还有可能加重孕吐,膳帅亚麻籽油口感不油腻、不苦涩,清香香醇,直接饮用都可以。


  


  后来我发现,亚麻籽油不止适合备孕、怀.孕时吃,小孩子和老人平时吃也大有好处,它能在人体内酶的作用下,转化为DPA和DHA,帮助摆脱高血压、糖尿病、心脑血管疾病等大多数疾病,还可以营养大脑、增强注意力和记忆力、延长寿命。所以这就是我.日常用油坚持选择膳帅亚麻籽油的理由,毕竟这是保证自己和家人的健康大事,希望大家也关注起来!


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