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一束梧桐雨 2019-07-12 19:15

动因体育成长教研室|男孩学习成绩为何轻松超过女孩?答案在这里!







  

  这是动因体育成长教研室的第一期。动因体育联合家长帮特别推出了#运动塑造大脑的秘密#专家讲座,儿童大脑构建工程师通过科学理论与实验结论,阐述并剖析运动对孩子大脑形成的影响。
  简短的音频课程,帮助家长们快速打破多重教育迷思。动动希望家长们可以用心听完,给孩子成长的能量,科学健康的培养面向未来的孩子!

  
聆听专家课程科学培养孩子

  

  课程概要

  
『课前知识科普』

  人类大脑由1000亿个神经元组成,神经元通过数百种不同类型的化学物质传递信息,从而控制我们的思想和行为,约80%的信号由谷氨酸盐刺激神经冲动和氨基丁酸抑制神经冲动,两种神经递质传送出去,负责两者之间调节平衡作用的神经递质是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。
  血清素可控制坏情绪、冲动、愤怒以及攻击行为;去甲肾上腺素会增强那些影响注意力、认知力、动机及觉醒状态的信号;多巴胺则被视为影响学习能力、满足感、注意力的神经递质。运动会使大脑产生更多的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素,并且调节这些神经递质和其他化学物质之间达到平衡。

  如何利用髓鞘塑造孩子的大脑
  髓鞘是包裹在神经细胞轴突外面的一层膜,其作用是绝缘,防止神经电冲动从神经元轴突传递至另一神经元轴突。
  运动会全方位的刺激大脑,随着运动难度的不断增加,频次逐渐增多,肌肉、韧带和关节中的感受器会产生电流传递到大脑相对的区域。运动部位所对应大脑区域的神经纤维外面会形成更厚的髓鞘,髓鞘能够提高信号发送的质量和速度,继而提高神经回路的效率,并保证其定向传导,“驾轻就熟”、“熟能生巧”、“老马识途”等就是髓鞘化的结果。
  所以,经常运动的孩子外在表现通常是耳聪目明、反应灵敏,能更好的适应现实社会环境。
  

  配音频/髓鞘的结构
  具象的描述一下髓鞘,举个例子:有些孩子对“考试”闻风丧胆,心理素质往往不好。
  家长会认为孩子的神经过于敏感。其实不然,这也是受到髓鞘的影响。
  由于担心考试这套神经髓鞘化较多,一旦出现电信号传入,肯定会定向传导到这条神经,久而久之,只要一听到考试的字眼,孩子就会过度紧张。
  

  配音频/小孩子的髓鞘
  小孩子的髓鞘就像是没有被橡胶包好的电线,电信号就在破损的电线中窜来窜去,所以“漏电”的现象十分正常。
  具体表现举个例子:孩子手划破了,正在哭,你拿着糖果去哄,他会马上就开心。
  髓鞘是可塑的,可以变薄,也可以变厚。随着孩子年龄的增长,髓鞘的破损程度会逐渐减小,髓鞘越来越厚,神经外部的髓鞘也会随着不同的教育方法,和孩子自身的经历和体验而变化。

  髓鞘变厚有两个要素:一是运动,二是时间。
  运动是让孩子髓鞘变厚最简单有效的方法,运动时可以极大的缓解焦虑,阻断焦虑信号,但是髓鞘化是需要长时间坚持实现的。
  所有家长口中的“不擅长”都是因为髓鞘化还不够,髓鞘没有达到一定的厚度,这样电流是不愿意选择这条通道的。
  提醒家长们在孩子有一点点成就的时候给予一定的鼓励,让孩子忽略挫败感,千万不要让孩子质疑自己的能力。
  如果一定要给髓鞘定一个时间期限的话,三个月是比较科学的一个时间段,三个月之后,再去判断是否擅长。
  课程最后一句总结特别好:髓鞘在大脑,薄厚可塑造,问我怎么办,运动少不了。

  运动帮助孩子完成自我画像
  孩子自我认识的过程中,多巴胺是一种极其重要的物质。当他们某种行为得到好的反馈,大脑会向负责决策的区域,发送奖励信号,之后孩子的体内就会分泌多巴胺,多巴胺会让他们对同样的事情,有迫不及待并且想继续下去的欲望。
  

  动动希望家长们在了解了多巴胺机制后,可以多多鼓励孩子,那么孩子会顺势分泌多巴胺,切不可“泼冷水”,打击他们的积极性。家长可以参考以下四种方法辅助引导孩子认识自己:
  1、收集素材:与孩子多沟通,探测他感兴趣的事物和内心真实的想法,通过这些素材,顺势而为,利用这些事情让孩子分泌多巴胺。
  2、撒“瓜子儿”:调动孩子的积极性,促使孩子对某些事物产生渴望,刺激孩子分泌多巴胺,活跃精神状态,摆脱沉迷游戏的消极状态。
  3、多尝试:在不断尝试新门类的过程中,孩子会形成对不同事物的多巴胺,也会认识到什么是属于自己的多巴胺,深入探索下去,渐渐获得成就感和价值感,一点点完成自我画像。
  4、运动:最简单易行且最有效的方法,如果前面的方法无从下手,那就让孩子动起来!运动可以大量分泌多巴胺,运动时多巴胺分泌量是平时静止时分泌量的2-5倍。经常运动的孩子,精神状态阳光积极,兴趣广泛,更愿意尝试新鲜事物。
  

  每一个孩子的出生都没有说明书,让孩子多分泌多巴胺,让孩子保有不断尝试新事物的心态,让孩子动起来,给孩子成长所需要的能量,最终帮助孩子实现符合自己期待中的完美的自我。

  运动帮助大脑悄无声息的学习
  诗经有云,他山之石,可以攻玉。教育强国的学生们,每天的校园生活是什么样?让我们了解一下欧洲三大教育强国的学生时期。
  英国:学生们在俱乐部里!英国伊顿公学被称为“绅士的摇篮”,凝聚着英国传统教育最精华的核心,学生们大都成绩优异,而很多人不知道的是,相比于学习而言,伊顿更注重体育教育。设有8门体育必修课和27门体育选修课,每周体育课时达到23小时。
  德国:德意志足球场创造天才!德国年龄最小的俱乐部球员只有5岁。
  荷兰:锻炼才是正事!荷兰学生更习惯奔走于各种运动赛事和活动,就连伦敦奥运会荷兰体操冠军的本职工作是医学院学生,而不是职业运动员。
  教育强国早就知道了运动的秘密,并把体育训练当作促进学生智力发展的重要手段。而我们还一直在“体育老师生病了”的循环里埋头学习!
  

  配音频/图1树突A-B的联系
  

  配音频/图2树突A-B-C的联系
  芬兰一项公布在《医学与运动学报》上的研究发现:参与体育运动的孩子能够获得更高的学术表现,运动能够帮助孩子在阅读和数学上表现的更好。
  特别向家长们推荐阅读这本书《运动改造大脑》,书中的核心观点:运动,使我们的大脑悄悄地发生了变化。
  举个简单的例子就可以解决很多家长的疑惑:为什么小学时候不*****,经常打篮球的小男孩,一到中学稍稍努力成绩便超过了当年刻苦学习的小女孩?
  这与孩子幼年时运动对大脑的塑造密不可分。当大脑中各个神经元之间的沟通变灵活,大脑会悄无声息的帮助孩子理解知识,知识点的融会贯通是自然而然的事情。
  所以,“运动影响学习的思想”也早该在新时代家长的观念中连根拔除啦!
  

  动因体育成长教研室栏目的第一期内容到此结束啦!未来,动动会挖掘更多“成长秘密”帮助家长们解决教育中的各种问题,让我们一起培养拥有满满正能量的阳光少年!
  

  动因体育专注于为4-17岁的青少儿提供体育培训服务。我们以“给孩子成长的能量”为使命,利用在青少儿体育培训中8年的行业经验,全面布局体育与教育产业,构建体育培训(篮球、羽毛球、网球)、体育场馆、舞蹈培训、少儿运动馆四大事业部,为亿万用户提供优质的体育与教育服务。我们认为体育教育应不仅培养孩子运动习惯,打造健康身体,同时要塑造阳光自信人格,树立团队协作意识,让“德、智、体”全面发展。




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