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╰ゞ砖家ヾ 2019-05-17 19:29

习练太极拳对我们身体的有益变化

  
  在这高压的社会,要面对来自各方面的压力,可是要怎么解决呢,其实药物不是我们唯一的解答,打太极拳的好处有陶冶性情、强身健体、技击对抗等诸多好处,具体总结下来有以下几点:
  1. 增强记忆
  随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。
  2. 打开经络
  长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就会减少很多。
  3. 放松脉搏
  经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,每天太极半个小时,全身放松了。
  雅轩大宗掌门陈骊珠
  4. 身心轻安
  身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过太极,气血通畅了,身心也就自由了。
  5. 增强心脏功能
  不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
  6. 打通血管
  医学讲,太极能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,还有,太极能够增强全身弹性。
  7. 增强肌肉力量
  生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过太极之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。
  8. 畅通血液循环
  人体血液不通畅是因为经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,太极能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。
  9. 减少五脏疾病
  五脏六腑需要运动,如果不运动,容易硬化而得病,因此,柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。
  10. 治愈三高
  有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,那建议你开始练太极吧,练上几个月能减肥,三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
  雅轩大宗掌门陈骊珠
  11. 精神快乐
  医学讲,定期坚持太极,可以消除心脏缺血性症状和降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,太极能减少血糖、血脂,排除血淤、血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人自然愉悦。
  12. 体形美丽
  人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮,血里垃圾多,人自然就不美丽。因此,太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。
  13. 减少心肌梗塞
  医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,太极能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。
  14. 增强肾功能
  现代人多懒惰,不愿意活动,坐的时间长,容易伤肾,造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。因此,肾供血不足,肝血就不足,肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,太极能让你减少吃药,从而增强肾的功能。
  15. 大脑清晰
  待在电脑前,待在家里看书,写文章,头脑会不清晰,去练太极吧,接受户外新鲜空气。大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。
  雅轩大宗掌门陈骊珠
  16. 增强视力
  现在人打电脑、用手机、发微信过多,容易视力退化。据有关专家测试,每周练习太极三次,每次一小时,连续坚持4个月者,与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。
  17. 延年益寿
  海拔四千米以上能够活到九十岁的人是很稀少的,可是我遇到好几位九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要练上一两个小时太极拳。生命在于运动,太极是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。
  太极拳 http://www.taijicn.net/
  18. 开发智慧
  人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定期坚持练习太极,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始太极吧!
  19. 提升创造力
  太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外太极比室内运动更有益于心理健康。
  其实,说了这么多好处,不如亲自感受一下,相信你马上就会被太极拳的散发魅力所折服,坚持习练,就一定会受益良多。更多信息参考来源地址:太极中国 http://www.taijicn.net/


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