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╰ゞ砖家ヾ 2019-05-17 09:37

习练太极拳对我们一生都有益处

  
  现在,很多人练拳出于天性,一时热血沸腾,报名参加培训,拜师学艺,但时间一久,渐失兴趣,遇到事业忙碌和生活琐事,便再难觅踪影。坚持一词,仅见于他们口头。
  时下传统艺术渐趋没落,流行的都是商业化和大众化了。有很多人说出这东西不能当饭吃,在喜欢的人手里是宝贝,在不喜欢的人手里一钱不值。话很在理,但是这些人不知道练拳是为了什么。
  对传统不喜欢的,健身就是去打打球、玩几下体操。殊不知这些东西只会增加身体灵活性,徒增消耗,养生效果差些。
  其实,真正要达到养生效果,还是传统的东西好,既增灵活性,又能养生、培元养气。使羸弱之躯体一变为铮铮铁骨,而能应付和胜任繁杂工作。
  练拳使筋骨结实、肌肉发达,
  髓满,精气神健旺。
  有了好的身体和精气神,对于事业会有莫大助益,可以行千里路,可以登高山。
  尤其站桩,可以使足下生根,不易摔倒。立于危险之地心平气和。头脑灵活,反应敏捷。身体的本能和潜能危急关头会做出相应反应。练拳是求整劲,先要有个合理拳架。遇危险可以合理受力,减少损伤。
  经常练拳的,浑身就像充满了使不完的劲,总要再练练,活动下才舒服,而活动完了神清气爽,更有劲头,这才是练拳之人乐此不疲的原因。可不是那打人一下,沾沾自喜的快乐所能比拟。很多人体会不到这些,所以中途放弃。
  诚然,练拳不可以当饭吃,但是练拳足可以使你吃饭更香,睡得更甜,精力充沛,工作更愉快,身心健康。即使应酬,练拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。
  每当脾胃不和,舒展几下拳脚,肚子咕咕作响,气顺了,也舒服了。每当三九,打几个崩拳,身上就出汗,半天气血澎湃,不畏寒冷。
  太极拳 http://www.taijicn.net/  每当炎夏,静心练拳,身上出现一层细密的均匀汗珠,看着是热的,其实摸上去微微沁凉,那种惬意也不是语言所能形容的。
  心烦意乱时,练练拳,很快会忘我,烦恼扔到身后,调整心态。种种不一样的好处,才是练拳之人所追求的境界。
  练拳能使人心中松静气腾然,
  定能生慧,有大智慧、大明悟发生。
  很多脾气暴躁之人练拳了,反倒变得心平气和,气质得到变化。也是修身养性一种手段,一些有识之士渐看到这点,事业之余,练拳强身,既促进健康,又促进事业,相得益彰。
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