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倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 2007-02-01
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[美容护肤] 世界经典10大护肤食品

世界经典10大护肤食品

西兰花:含丰富的VA、VC、胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,抗氧化能力,利于保持弹性。
胡萝卜:β胡萝卜素能调节细胞内一些物质的动态平,有助于维持肌肤细胞组织的正常机能,减少皱纹。
牛奶:含有丰富的B族维生素,能自瑞基辅、保护表皮、防裂防皱,使肌肤光滑柔嫩,头发乌黑减少脱落。还含有铁、铜、VA,有美容养颜作用。
黄豆:(及其制品)横有丰富的VE,不仅能够破坏自由基的活性,抑制衰老,更能防止色素沉着。
猕猴桃:含有丰富的VE、VC,VC是皮肤美白之必需的,可以抑制黑色素,防止色斑形成,VE能够促进肌肉的正常发育,保持肌肤弹性,还能帮助肌肤抵抗紫外线和内污物的侵害。
西红柿:其含有的番茄红素有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑,常吃可预防黑眼圈,不易晒伤。番茄红素还有预防癌症的作用。
蜂蜜:其中含有大量易被吸收的氨基酸、维生素及糖分,营养全面儿丰富,常食可使肌肤红润细嫩有光泽,被誉为自然界最完美的营养食品。
猪蹄:富含胶原蛋白很弹性蛋白,胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹,弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
三文鱼:其中含有ω-3脂肪酸,能消除伤害皮肤胶原及皮肤保湿因子的活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
海带:是矿物质含量丰富的碱性食品,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂
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只看该作者      1 发表于: 2007-02-02
都是些挺不错的食物啊,嘿嘿,顶咯
神啊,请赐我个女朋友

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