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倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 04-22
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[百姓闲谈] 知名男艺人因“奇葩养生”上热搜!网友看不下去了

近日,*****凯在某综艺上“脚套塑料袋泡脚”的视频片段引发热议,“冲”上了微博热搜,网友们调侃“这是泡脚还是泡塑料袋呢”



网友及其粉丝纷纷留言, “*****凯脑洞大,但是养生还是要听专家的” “ 吸取经验,所以大家要正确有效泡脚” 又不是养生,闹着玩大家可别”。

01
套着塑料袋泡脚,泡了个“寂寞”

近些年,不少人都会将泡脚作为养生方式。塑料袋与泡脚桶并非“陌生搭档”。由于担心在足浴店沐足时“光溜溜”的脚与脚之间产生交叉感染,不少店家都会选择给足桶先套上一层塑料袋,再注入泡脚水。这样既可以避免顾客们直接在同一个桶泡脚,也便于商家清洗。可*****凯是咋操作的呢?
从视频中不难看出,*****凯先将双脚套进塑料袋中,再伸进了装满热水的塑料桶内开始“泡脚”。这样的做法似乎与平日里大众熟知的泡脚大相径庭,网友戏称,这难不成是在“蒸脚”吗?这样的操作能有啥用吗?
截图自视频资料
02
养生不成,反会“闷脚”

“这样泡脚肯定是没用的”,南京市中医院治未病中心主任中医师马书玖告诉记者,本身用塑料袋套在泡脚桶上泡脚就并不提倡,这样给脚套上塑料袋再伸进泡脚桶里就更是“无效养生”了。“外面足浴店或许考虑到大家的心理上怕有交叉感染,也只是个权宜之计。”
马书玖表示,如果不是食用级的或者是可降解的塑料袋,遇到高温还可能会释放毒性物质。“而且塑料物质会闷气,并不透气,也不利于气血的循环。我们一般觉得泡足养生最好还是用比较卫生的木桶是最适宜的。”
03
泡脚养生虽好,时间温度要记牢

泡脚,是一年四季都可以进行的养生小习惯。俗话说,“春节泡脚升阳固脱,夏季泡脚祛除寒湿。”在这四月天,泡脚也是可以坚持的。马书玖告诉记者,根据不同的季节以及个人不同的体质基础,搭配不同的中药方子可以更好地达到效果。如何泡脚才能保健养生作用呢?
马书玖指出,泡脚可不是洗脚,首先温度要够,一般是42度左右,不宜超过45度。“可以放一些中药在里面,泡20-30分钟左右。”泡到怎样为宜?马书玖表示,泡到足背是微微的发红的,人的后背也觉得发热,微微的出点汗,这样才能起到一个泡足养生的作用。
不过,马书玖特别提醒,泡脚也有注意事项。“饭后半小时之内不要泡,会影响消化。12岁以下的儿童也不适宜用热水泡足,因为孩子的足弓还没有发育完善,热水泡脚可能会使韧带变松从而影响足弓的形成。”
此外,马书玖指出,老年人、心脑血管病人,泡脚的时间更要短一些,然会加重心脏的负担,“最好控制在15~20分钟,温度千万不要超过42度。”
注意:这些人不能泡脚








扩展阅读:保健十大误区











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