晋江小鱼网

晋江 [切换城市]
  • 19583阅读
  • 0回复
希望之星 离线

级别: 晋江精灵王

  • 会员卡暂无,点击获取
  • UID273685
  • 精华 0
  • 发帖1625
  • 金钱2609 RMB
  • 魅力10 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 好评度1 点
  • 在线时间11246(时)
  • 每日签到未签到
  • 注册时间2011-05-12
  • 最后登录2021-03-05
倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 01-29
更多操作

[分享] 假期孩子吃什么?悄悄告诉你“名佑培根”营养又美味!

  对于家长来说,
  
  最注重的莫过于是孩子们的日常饮食,
  
  毕竟孩子的身体成长,
  
  主要还是依靠日常的饮食来摄取足够营养。
  
  
  
  放假期间,让家长头痛的事情莫过于
  
  每天早上要为孩子准备早餐
  
  常言道,一日之计在于晨,
  
  而一晨,无疑是从一顿早餐开始。
  
  不过,假期的早餐,
  
  真的有这么重要,这么难吗?
  
  好的身体需要好早餐来助力!
  
  早餐作为日常三餐里最重要的一餐,最不能缺少的就是营养,无论是果蔬还是肉类,都会有对孩子身体有益的成分。一顿营养均衡的早餐,对宝宝的成长有良好的帮助。
  
  好的早餐准备过程太费力?
  
  精致营养的早餐大多需要准备时间。
  
  如果草草准备,可能无法助力孩子茁壮成长。
  
  外面的早餐很精彩但不放心
  
  “放养”看似皆大欢喜,
  
  让他自己出去选择早餐,
  
  但对于外面的食品安全,
  
  作为家长怎么能全然放心?
  
  
  
  好的早餐很重要,但好的早餐却不简单。
  
  难道就没有
  
  既不需要太多时间
  
  又健康营养美味的早餐吗?
  
  当然有的,这就为你送上这份爱心早餐攻略
  
  ↓↓↓
  
  名佑培根鸡蛋卷饼
  
  
  
  主要材料:淀粉类食物,包括面包、粥、面条等;优质蛋白质类食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等;富含纤维和维生素C的果蔬。
  
  制作方法:
  
  1.将一个鸡蛋打散,加入3勺面粉和1勺清水,搅拌均匀;可提前一晚做好,放冰箱保存哦。
  
  2.锅内放一勺油,倒入糊糊,转动锅子使其均匀散开,然后开中火;
  
  3.两面各煎2分钟,煎至金黄色即可。
  
  4.另起一锅,放入一块培根和一个鸡蛋,鸡蛋上加少许椒盐,煎1分钟先盛出鸡蛋;
  
  5.给培根翻个面继续煎,这个时间放片生菜用锅铲压一压,受热半分钟后关火;
  
  6.将鸡蛋、名佑培根、生菜放在鸡蛋饼上,依个人口味添加番茄酱,卷起即可。
  
  
  
  好了,就是这样了
  
  一份营养早餐,一份美丽心情
  
  好的早餐,也可以如此简单易得。
  
  名佑培根严选仅占7%的上等猪腹肉为原料,
  
  不添加增味剂、着色剂、甜味剂
  
  爽脆Q弹,肉香浓郁等口感特点,
  
  搭配了些新鲜时蔬,烹饪简单,
  
  让孩子在营养与美味中,注入假期的鲜活能量。
  
  
描述
快速回复

 回复后跳转到最后一页