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倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 06-12
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[家常菜谱] 夏天不易多吃油炸的,这样做比油炸好百倍,不油腻更健康,孩子抢着吃

这款小零食,简单易做,不用放油香酥好吃还不长胖,我家常备零食~
家有孩童,妈妈们每天都为了孩子的衣食住行操心,我也是为了孩子吃得健康,自己在家学会了各种美味的做法。


这一款小零食最近很流行,酥脆好吃无油脂,关键是很简单呢。豆皮在我们的印象中,一般都是凉拌或者炒,做汤等等。没想到这样做太好吃了,一出炉孩子们就抢光了。豆皮的营养丰富,含有丰富的钙质,可以补充钙质,老人孩子都特别的适合。孩子的小零食还得自己动手做才是最简单最健康的,没有任何的添加剂,可以放心的给孩子吃。用北美电器ACA空气炸烤箱来做,不用放一滴油,个个鼓鼓的好可爱,吃一个酥脆好吃特别棒。


所用材料:豆腐皮2张,五香粉少许,辣椒粉少许,白糖少许,盐少许,孜然粉少许。
做法步骤:



第一步:把豆腐皮用盐水浸泡15分钟,这一步一定不能少,少了这一步豆皮容易不鼓泡。



第二步:到时间后,把豆腐皮用厨房纸巾吸干水分,切成长条。



第三步:再切成大小一致的方形块状,这个大小可随意。



第四步:把切好的豆皮放入碗中,加入五香粉少许,辣椒粉少许,白糖少许,盐少许,孜然粉少许拌匀。



第五步:均匀的放置到烤网上。这款烤箱除了烤箱的必备功能,还有空气炸的功能,大容量,电子触控,配备除了烤箱必备的烤盘,烤架等之外,还配备了,烤笼,烤网,更适合在家里烧烤一切想烤的食材,不用放一滴油,ACA空气炸烤箱EAF18A就可以轻松驾驭。



第六步:把空气炸烤箱上下火先180度预热5分钟。



第七步:把摆好豆腐皮的烤网放入,180度烘烤7分钟。



第八步:豆腐皮一个个的都鼓起了大泡,这时就可以出炉了。



第九步:一烤网就烤一筐,够吃一阵子,个个酥脆,不用加一滴油脂,健康低脂最适合家里的每一个人。

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