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[分享] 居家健康饮食推荐 食用油一定要选亚麻籽油!

  作为一名称职的家庭主妇,最有成就感的一件事就是做的做菜每天光盘,家人吃得干干净净啦。而要想饭菜做得漂亮又营养,不止食材和烹饪技术要下功夫,食用油的选择也很关键,我的秘诀就是选择膳帅用亚麻籽油做饭。


  


  亚麻籽油能够给烹饪带来全新的“乐趣”,膳帅亚麻籽油对烹饪方式完全不挑,只要是用到油的地方几乎都可以使用,凉拌、爆炒、熬汤都没问题,因为烟点高达200℃,还不用担心糊锅,加上油的口感不苦涩、不油腻,还很香,所以做出来的饭菜可以说是色香味俱全,堪比大厨了——但最为关键的还是这种油做出的饭菜更有营养,膳帅亚麻籽油采用的是北纬40度高海拔地区产量稀少的黄金亚麻籽,经过多重工序提炼,全称低温冷榨,不止口感比一般的亚麻籽油好,营养价值和品质也更高,所以做出来的饭菜自然营养又美味。


  


  油的品种有很多,什么花生油、玉米油、菜籽油等等等等,那为什么选亚麻籽油呢?因为亚麻籽油对身体有多种益处已经被全球多种研究证实,亚麻籽油与其他油最大的不同就在于含有丰富的亚麻酸,而亚麻酸又是人体新陈代谢的重要关键物质是身体日常所需的重要能量来源,必须足量摄入,才能够保证身体健康。起初,我对这些理论性的东西还不是很在意,不过身边陆续有朋友在推荐,于是就关注了起来,然后才了解到,对于一个注重健康生活的人来说,亚麻籽油并不是消费需求,而是日常必须品。


  


  亚麻籽油日常使用尤其对孕妇、老人和儿童有好处,不少妈妈都知道孩子添加辅食可以适当加入亚麻籽油,但很少有人知道孕妇常吃亚麻籽油可以促进宝宝发育,特别是能够有效促进婴儿的脑补发育;老人常吃亚麻籽油则可以帮助摆脱老年痴呆、心脑血管疾病等,因为亚麻籽油中所含的亚麻酸是决定人体细胞健康的重要成分,人体缺乏亚麻酸很容易患上高血压、糖尿病等多种疾病。而膳帅亚麻籽油中亚麻酸含量每100克可达到52.8%,Ω-3不饱和脂肪酸含量是鱼油两倍之多,非常适合家里有孕妇、孩子和老人的家庭食用。


  


  家庭食用油最终是吃到自己肚子里去的,所以为了自己和家人的健康,居家食用油一定要选亚麻籽油!
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