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[健康常识] 预防甲亢复发需要注意什么

预防甲亢复发需要注意什么
1、保证充足的休息时间

不能长时间看书或电视,工作时如果是微机操作人员也要注意每隔一个小时休息10分钟。每晚十点前要入睡。

2、保持愉快的情绪

精神紧张、精神刺激都很容易引起甲亢复发。所以,甲亢患者愈后不可以参加重体力活动,不能过度劳累。平时多听一些优雅动听的音乐,养成种花、养鱼、养鸟等习惯,以怡情养性,安静神志,逐渐消除精神症状。
3、合理安排饮食

甲亢患者由于代谢增高,消耗较大,所以在饮食上要选择高热量、高蛋白、富含维生素及钙磷的食物,如肝、鱼、虾、蛋、禽类、奶类、新鲜蔬菜、水果等。同时不能食用高碘食物,如海带、紫菜等。
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