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[养生之道] 今天立冬,冬季我们如何预防风湿疾病?

  
  风湿病也是一种慢性疾病,一旦罹患很难逆转,或许也只能在控制病情的进展上下功夫,而且患有风湿病的人非常的痛苦,不仅可以有风湿性关节炎,还可能罹患风湿性心脏病以及风湿性脑病,后两者都会比较严重,而最终导致死亡的也是这两种疾病,风湿性关节炎发展到最后也会严重影响正常的的行走于运动,给生活带来极大的困扰,而且还可能出现杵状指,这个手指部位全部变形。
  而风湿性心脏病主要是累积心脏,出现瓣膜的病变,导致出现一系列心脏方面的表现,严重的可出现心衰而死亡,风湿性脑病则是侵犯大脑,造成脑组织被破坏,总而言之,风湿病是一种给人的健康带来极大威胁的疾病,而且,目前对于彻底治愈风湿病也没有什么非常好的方法,因此,成都风湿医院专家提醒对于风湿病最重要的还是预防。
  那又该如何预防风湿病呢?
  1、避免长期在潮湿的环境下工作。风湿和湿有关,因此,尽量避免长期在潮湿的环境里工作,比如一些冷库、井下等,如果在这些场合工作,一定要做好一些保护工作,垫褥、被盖应勤洗晒,以保持清洁和干燥,劳动出汗,当风吹,内衣汗湿后应及时更换洗净,避免风寒。
  2、注意劳逸结合不可过度劳累。当人劳累的时候就容易导致抵抗力和免疫力下降,风湿就会趁虚而入,因此要保证正常的饮食规律与生活规律,做到饮食有度,起居有时。
  3、保持愉快的心情。临床上发现很多患风湿的患者可能是因为情绪的大起大落,有的人是在特别悲伤之后罹患风湿,也有的人是心情极度的压抑,人的情绪就像身体健康得到晴雨表,一旦情绪波动过大,势必会影响到健康,那也是风湿病最容易侵入的时机,因此,时刻保持积极乐观的心情对预防风湿病有着非常重要的意义。
  4、加强锻炼。很多的疾病都跟运动少不爱锻炼有关,生命在于运动,运动确实可以给我们的身体带来益处,这一点是不容忽视的,因为运动可以达到强身健体的作用,运动还可以提升身体的抵抗力和免疫力,运动可以让身体的各个器官保持旺盛的活力,运动可以让我们身心愉悦,所以,爱运动的人确实可以远离很多疾病的困扰,想远离风湿病,那就要求自己每天开始运动吧。
  成都风湿医院http://fengshi.01ny.cn杜爱华主任提醒风湿病并不可怕,只要我们做好各个方面的预防,而且,只要我们平时注意保养自己的身体,注意提升自身的体抗力和免疫力,那么风湿病一定会远离我们。
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