晋江小鱼网

晋江 [切换城市]
  • 43阅读
  • 0回复
预见你 在线

级别: 晋江神客会员

  • 会员卡暂无,点击获取
  • UID479860
  • 精华 0
  • 发帖918
  • 金钱1623 RMB
  • 魅力0 点
  • 贡献值0 点
  • 交易币0
  • 好评度0 点
  • 在线时间1391(时)
  • 每日签到未签到
  • 注册时间2018-04-02
  • 最后登录2018-09-22
倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 05-18
更多操作

[闲谈] 你的周末都过错了(心理学家说)

  这是一篇有营养的长文,请保证你的手机有电,文末有彩蛋

  为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你周末两天不出门依旧无精打采?心理学家告诉我们,因为你以前所有的休息方式错了!

  相反,在我们身边总有一些人工作繁忙,却显得精力充沛,其实,你也可以和他们一样…..别误会,我是说一样精力充沛。

  

  奥巴马任总统期间,每天6点起床,健身45分钟,跟家人共进早餐,9点钟开始上班,阅读简报、参加会议、会见各国元首……6点半准时下班回家陪妻子、女儿共进晚餐,饭后遛遛狗,晚上阅读简报。此外,他还喜欢看美剧、打高尔夫、看球赛。

  

  普京起床很晚,起床后先吃早饭,然后花上1-2个小时游泳,接下去才开始工作,阅读报告、会见重要人物、视察成果……时间被分割为一个个15分钟的片段,按照行程一项项执行。

  为什么日理万机的大人物都能工作娱乐两不误,而平凡普通的我们却被工作虐得暗无天日?

  我们请另外一个大神揭开谜底….

  

  这位法国大神,有四个“家”,十八世纪伟大的启蒙思想家、哲学家、教育家、文学家,够牛掰吧?

  更厉害的是他还精通音乐,经常在家举办音乐会,我们现在学的音乐简谱就是他发明的!!!

  之所以介绍他,是因为他工作和休息的方法很适现在被手机绑架的我们。他说:“我本不是一个生来适于研究学问的人,因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦,甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上(这明显是多动症啊)。但是,我连续研究几个不同的问题,即使是不间断,我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去,这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳,用不着休息一下脑筋。于是,我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点,对一些问题交替进行研究。这样,即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以,如果你有好几个问题要处理,最好交替进行,而不要处理完一个再开始第二个,那样会很快被耗尽。作为脑力劳动者,只睡觉是不会让大脑得到有效休息的。

  其实,看到这里,小编的内心崩溃的,如果当初上学时知道这种方法,清华北大都不是事啊。

  其实休息的本质就是换着法儿的折腾,也许生命在于折腾就是这么来的吧?但是,说到折腾,你会折腾吗?

  下面是我们给你开的处方,基本都挺折腾:

  比如看看可以让你傻笑的漫画书啊;起个大早去没人的街上走走;每周学画画一小时;去约会;去从未去过的冷门景点旅行;哪怕去看蚂蚁打架,也会让大脑得到休息啊。

  说起冷门景点,上个周末小编自驾游去了平谷的玻璃台村,玻璃台村号称北京最美乡村,怎么冷?往下看……

  让你冷得出汗的九曲十八弯的京北“秋名山”

  从玻璃台前往东指壶的路弯弯曲曲,逶迤盘旋,,九曲十八弯。甚至,有几段都是对折的,从山顶向下看,公路就像一把巨大的牛角梳,梳理着如发的林木;从下向上看,公路宽大的路基又像开垦出的一片片梯田,盘旋而上。秋名山是《头文字D》中最重要的场景,以其弯道的险恶闻名,前往玻璃台新村的山道,弯道多,被很多车友称为“北京的秋名山”,需小心行驶。不过一路上景色美不胜收。

  

  让你“冷”得忘记夏天的玻璃台村

  玻璃台村,建在长城脚下的一大块平缓台地上,因为原来台地四周生长有许多高大粗壮的玻璃树,而村南山中又产有冶炼玻璃用的石英矿,故名“玻璃台”。村里只有67户人家,67栋徽派建筑散落山间,晨雾缭绕,仙气十足。

  

  不要小瞧这个玻璃树,用它的叶子作出来的饭菜别有一番风味,恐怕大家都没有尝试过吧?当地老百姓非常喜欢玻璃树的叶子,秋日摘下晒干,用来做蒸东西的垫子,据说蒸出的饭食清香扑鼻,比荷花叶和竹子叶的香味更甚。

  

  

  村子四周群山环绕,一条7公里的小路伴随着弯弯的小溪与外界相通,因地域的关系,玻璃台村几乎不被外人所知,近似原始的生态环境吸引了来过的游人反复前来探访。

  

  村子里的山口古隘遗址、山脊蜿蜒的长城、川*****上散落的民居、夕阳西下、炊烟袅袅,构成了一幅《桃花源记》中的美景。

  玻璃台村外的山峰重岩叠嶂,隐天蔽日,山风微拂,一片清凉,在这样的山间呆上十分钟,你还会记得北京的燥热吗?

  

  站在村里眺望北山,就会看见历史遗留下来的已经斑驳的明长城遗址。夏季登上长城可以鸟瞰整个美丽的村庄,观赏山坡上郁郁葱葱的各种青翠的树木。

  一首清凉的山顶小诗——东指壶峰

  玻璃台村的东北,有一座上,山峰耸峙,名为东指壶峰,据说是平谷第一峰。人们说东指壶峰是玻璃台村的精髓。

  

  这里的一线天里凉气逼人,像极了一个狭长的冰室。悬崖断裂之处,仅一线划空透明,最窄处只能侧肩通过。站在一线天的中间感受人与大自然的无声交流,真是绝妙的体验。

  

  夏天很“冷”的玻璃台村,去之前需要热一下身,我们为你在京平高速47出口,首城汇景墅售楼处(距东五环50公里),准备了大疆无人机、车载冰箱、旅行电饭煲、行车记录仪等十一种度假热身神器。最重要的是,他们全是免费的!!!!

  

  百分百中奖,价值百万的度假神器,10万件奖品,不送完不罢休!!

  
描述
快速回复

 回复后跳转到最后一页