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[儿童健康] 宝宝出现这四个变化,妈妈们注意到了吗

孩子能否长高个遗传因素占一部分,后天的培养也占另外一部分。有句俗话说:男孩长到25,女孩长到23,这短短的二十几年光阴你有帮孩子抓住吗?有帮孩子打好基础吗?


1.孩子运动变多

孩子一岁以内是成长最快的时候,宝妈会发现到了一定月龄,孩子就不想让你抱了,想自己在地上跑跑,尤其是11个月之后,他的运动量开始慢慢变多,有些宝妈就吃不消了,因为孩子学走路的时候最累人,我也一样,经常怕孩子摔跤,就一直弯腰扶着,这太累了,所以,我有时候就会让他自己推着助步车走,也不会摔跤。但是这个时期孩子的运动量不能过大了,不然影响骨骼发育。


2.孩子饭量增大

随着孩子年龄的增长,孩子的饭量也在慢慢变大,但是让我比较吃惊的是,六七岁的孩子能和大人吃差不多的饭量,这说明孩子到了猛长期了,他身体快速的新陈代谢在满足他身体生长的需要。这时,宝妈要注意多为孩子添加补充钙质、维生素和蛋白质的食物,奶制品、蔬菜、水果不能断,而且要多样化,


3.孩子睡觉变多
孩子睡觉也是长个的一种表现,因为孩子在睡眠的情况下身体会分泌大量的生长激素,会刺激关节和骨骼的生长。另外不要让孩子养成不良的睡眠习惯,我也很多次告诉大家孩子睡眠的时间点很重要,因为人体的生长激素在夜间23点到凌晨2点是分泌高峰期,如果这个点不睡觉,就算睡再多觉也于事无补。


4.孩子晚上小腿疼,睡觉腿抽搐

孩子晚上小腿疼是常见的生长痛,是因为骨骼急速生长,而肌肉和韧带不能跟上骨骼发育的脚步,受到牵拉而引起的的疼痛,所以才要多给孩子补充富含蛋白质的食物。另外,如果孩子晚上睡觉腿会突然抽搐一下,踢了一下腿,这可能是孩子在做梦,也可能是孩子在快速长个。


孩子身上出现这4个变化,说明个头要猛长了,宝妈要尽早抓住。


你家孩子睡觉有规律吗?孩子到底在哭什么?孩子拉肚子是消化不良?如何判断孩子是否该补钙了?孩子挑食不吃饭是什么原因?1岁真的必须断奶吗?宝宝怎样才能长高些?
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