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倒序阅读   只看楼主      0 发表于: 2013-09-13
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[育儿话题] 秋季来临:宝宝的秋季保胃战

秋天到了,天气逐渐转凉,宝宝在夏季贪凉所致的胃口不佳需要及时进行调整,这样才能达到秋补的效果。对于巧手妈妈来说,在秋季里使用适合的食材帮助宝宝调养肠胃是非常重要的。



在刚刚过去的炎热夏天里,宝宝的胃口受到了极大影响,再加上贪凉吃了冷饮,脾胃多少都会受到了一定的刺激。而当天气渐渐转凉,进入秋季之后,巧手妈咪应当抓住好时机帮孩子好好地调理脾胃,让宝宝在秋季里胃口一级棒。
调理宝宝胃口秋季正当时
为了让宝宝能够更好地吸收营养,最关键的就是要让宝宝胃口好起来,因为有关育儿专家指出,食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能。孩子经过盛夏炎热季节里大量地出汗,导致体内的能量消耗过大;饮食结构也发生了较大的变化,有些孩子因为贪食冷饮而损伤了脾胃,致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状,这一类型的孩子更容易患感冒、腹泻。
由于经历过一个夏季的消耗,很多宝宝都出现了脾胃虚弱的症状,现在随着天气的转凉,父母需要及时给宝宝调理肠胃,帮助其增强体质,为顺利即将到来的冬天做好准备。
巧手妈咪们可以抓住秋季的大好机会帮助孩子好好地调理一下脾胃。在饮食方面,平时要注意食物的保温,不吃太凉的食物,食物宜清淡、细软、容易消化,还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。吃胡萝卜最好与肉同煮、同炒,这样胡萝卜素就可以充分地溶解出来,有效地预防上呼吸道感染。
幼儿开胃粥让宝宝胃口好起来
当天气逐渐转凉的时候,小宝宝会因为消化系统的发育尚未成熟的缘故,出现消化系统的问题。这时候如果饮食不当,就会出现一种与急性肠炎类似的腹泻。此症除了服药之外,还可以用此粥做为食疗。有助幼儿健脾开胃、同时有收敛止泻之效,对于时常胃口不好的幼儿此道汤方还有助增强食欲。
需要准备的食材:淮山和芡实各50克,葱一根,白米适量,瘦肉适量。
具体做法:
1)把米淘洗干净后,先煮成湿粘状后备用。
2)将葱白和淮山洗干净,并切块。
3)将瘦肉洗净后切块,然后放入沸水中焯水备用。
4)适量清水在锅中煮沸,然后放入已经准备好的淮山、芡实、猪肉、粘米。
5)大火煮10分钟后,在用小火慢炖,等粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。
用按摩手法让宝宝胃口好起来
如果夏季的时候宝宝的胃口已经受到了影响,除了饮食调理以外,妈妈们还可以通过简单的按摩让宝宝的胃口好起来。
1)让宝宝仰卧,然后妈妈以中指按揉宝宝肚脐上4寸的中脘穴3分钟,再为宝宝揉揉小肚子,这个也要3分钟左右;
2)然后让宝宝坐着,再为宝宝揉肚子2分钟;
3)最后让宝宝俯卧,在宝宝的背腰部捏脊3~5遍,重点在位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处的脾俞穴、位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处的胃俞穴等部位用力向上提拿;再按揉位于髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处的双侧足三里穴1分钟。这个方法能健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进发育。
这个按摩法,一般在宝宝空腹的时候进行,每天按摩1次,10天为1个疗程。
很多宝宝都有脾胃虚弱的问题,不仅影响食欲,而且导致体质变差,对营养的吸收能力降低,因此形成恶性循环,导致宝宝抵抗力一直升不上去,身体健康存有隐患,这就需要父母制定全面的计划,通过各种方法来增强宝宝的胃口,帮助其调养脾胃,打造一级棒的身体素质
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只看该作者      1 发表于: 2014-12-19
我见过的最好的帖子了,谢谢楼主
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